Boxen
Deine Boxtechnik erlernst und verbesserst du bei uns, du kannst dich im lockeren Sparring versuchen oder powerst dich an Sandsack und Handpratze richtig aus. Deine Muskulatur wird durch vielfältige, kampfsportspezifische sowie allgemeine Übungen gekräftigt und trainierst nebenbei deine Beweglichkeit sowie Ausdauer und Koordination.
Kickboxen
ein zeitgemäßer Sport mit attraktiven Herausforderungen, der neben deiner Fitness auch deine Körperbeherrschung und Selbstverteidigung trainiert.
MUAY THAI
Die Techniken des Thailändischen Nationalsports lernst du in diesen Unterrichtstunden kennen. Boxen, Kicks, Ellenbogen, sowie Knie- und Clinchtechniken machen diesen Sport sehr effektiv, speziell für die Selbstverteidigung.